6 NIPPI, KUIDAS REISIL OLLES TERVISLIKUMALT TOITUDA I Riia vlog – proovime Läti toite!

Võtame Teid kaasa minitripile Riiga, kus proovime Läti toite ning räägime sellest, kuidas reisides tervislikemaid toituvalikuid teha.

6 NIPPI, KUIDAS REISIDES TERVISLIKUMALT TOITUDA:

  1. Väljas süües telli prae kõrvale alati suur salat või juurvilja, mis annaks Sulle kasulikke vitamiine ja mineraale ning täidaks kõhtu.
  2. Ära unusta vett juua.
  3. Kui tuleb magusaisu, siis jaga magustoitu sõbraga või osta väike portsjon. Näiteks võid poest ühe-kahe kaupa komme osta.
  4. Püüa säilitada nii palju kui võimalik oma toitumisrutiin.
  5. Võta majutus AirBnB-st ja kokka ise.
  6. Hoia kotis tervislikke snäkke.

VEEL PAAR NIPPI, mida videos ei ole toodud:

  • Jaluta! Jäta auto majutuspaiku ning avasta linna jalgsi.
  • Mõtle ja otsusta enne reisi, kui palju endale järeleandmisi lubad. Kui reisid ja puhkad harva, siis ole enda suhtes mõistev – kui toitud 80-90% ulatuses tervislikult, on täiesti okei vahepeal endale väiksema toiteväärtusega sööke lubada.

Kui Sulle video meeldis ning sooviksid meie tegemistega kursis olla, siis vajuta SUBSCRIBE & LIKE. 🙂

Millal ja miks Sina viimati Lätis käisid?

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s