TERVISLIKUD JÕULUD: soolatud karamelli korvikesed (retsept) VIDEO

Kauneid ja rahulikke pühi! Värskelt alanud detsembrikuu puhul meisterdame tervislikke soolatud karamelli korvikesi. Tervislik toitumine ei tähenda seda, et peaksid loobuma asjadest, mida armastad - kuid tõsi on see, et mida rohkem suudad oma menüüse kaasata toiteväärtuslikke toiduaineid ning vähendada lisatud suhkrute, soola ning liigses koguses küllastunud rasva tarbimist, seda tervislikum kokkuvõttes oled. Retsept pärineb … Loe edasi: TERVISLIKUD JÕULUD: soolatud karamelli korvikesed (retsept) VIDEO

5 põhjust, miks ärgata hommikul kell 5 ja teha enne tööpäeva trenni

Segaseks oled läinud? Kes oleks nii hull, et sunniks ennast varahommikul enne kukke ja koitu ning 12-tunnist tööpäeva üles ja hakkaks innukalt hüppama ja lihasharjutusi tegema? Aga just seda olen viimased poolteistkuud HopaTV trennide saatel praktiseerinud. Annan ülevaate, kuidas mul läinud on, millised on olnud muutused ja toon välja 5 põhjust, miks peaksid Sina sama hullu plaani ette võtma!